Pegawai Google Bing Yandex Melaporkan - Die Kinder zum Gemüse essen ist die größte Herausforderung für alle Eltern da draußen. Je mehr du versuchst, sie dazu zu zwingen, ihren Teller zu beenden, desto mehr werden sie davon abgehalten, gesund zu essen. Um einige Nährstoffe in ihr System zu bannen, müssen Sie zuerst verstehen, wie ihr Verstand funktioniert.Kinder sind unschuldig und auch ein wenig stur. Sie genießen nur Dinge, wenn sie interessant sind und mehr Spaß machen. Daher müssen Sie ihr Interesse daran entwickeln, selbst Gemüse zu essen. Sie wundern sich vielleicht, dass es fast unmöglich ist, das zu tun. Die
Wahrheit ist, dass es einfach ist, das zu erreichen, wenn Sie nur
geduldig bleiben und diese wenigen Tricks versuchen, die unten gegeben
sind.Also, lies sie durch, probiere sie konsequent aus und danke mir, wenn du Erfolg hast!Wie können Eltern ihre Kinder dazu ermutigen, Gemüse zu essen?9 Tipps, damit Ihr Kind Gemüse essen kann -# 1 Hinterlasse keine Option für das KindEs ist fast unmöglich, Ihr Kind dazu zu bringen, Gemüse zu essen, wenn andere Optionen auf dem Tisch liegen. Wenn Sie möchten, dass sie das Essen ernst nehmen und es ohne zu klagen beenden, lassen Sie keine Option für sie. Sie sollten auch essen, was sie essen, denn Kinder folgen der Führung ihrer Eltern und betrachten sie als ihr Vorbild.Also, stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gemüse beenden und ermutigen Sie, das Gleiche zu tun. Klingt jedoch nicht kraftvoll, da es sie nur weiter abstößt.# 2 Fragen Sie nach ihrer HilfeKinder neigen dazu, mehr interessiert zu sein und mehr zu genießen, wenn Sie sie in eine Aktivität einbeziehen. Lassen Sie sie deshalb beim Gemüseanbau mitmachen, kaufen Sie sie und bereiten Sie sie mit Ihnen vor. Je mehr sie mit dem Gemüse in Kontakt kommen, desto leichter wird es für sie, die Regel des gesunden Essens zu akzeptieren.Außerdem sind sie neugierig auf den Geschmack, wenn sie bei der Zubereitung mithelfen. Machen Sie sie glauben, dass sie essen sollten, was sie gekocht haben und schätzen sie, dass sie so ein großer Koch sind. Diese Worte werden sie ermutigen, zu beenden, was sie auf ihrem Teller haben.Kind möchte kein Gemüse essen
# 3 Machen Sie das Essen spannend und buntKinder fühlen sich von Farben und Formen angezogen. Versuchen Sie daher, die Gemüse nicht ein wenig von verschiedenen Farben zu mischen, anstatt ihnen einfache Grüns zu geben. Mache auch daraus eine Form wie ein Smiley, ein Baum oder ein Dinosaurier und bitte sie dann, es verschwinden zu lassen. Wenn Sie wie ein Kind klingen werden, werden sie mehr dazu neigen, ihr Essen zu beenden.Sie können auch verschiedene Spiele ausprobieren, um ihre Aufregung zu steigern und ihnen beim Beenden zu helfen. Sie werden nicht einmal merken, dass sie alles in ihrem System ablegen, und Sie werden die Arbeit leicht machen.# 4 Eine BissregelWenn Ihr Kind extrem stur ist beim Essen von Gemüse, ärgern Sie sich nicht! Es ist wahrscheinlich, weil das Kind die Akzeptanz des Geschmacks nicht hat. Alles, was Sie tun müssen, ist, die eine Bissregel zu übernehmen, um sie mit dem Geschmack des Gemüses vertrauter zu machen.Jedes Mal, wenn du ihnen einen oder zwei Bissen gibst, erhöht sich ihre Akzeptanz gegenüber dem Geschmack und es kommt eine Zeit, in der sie beginnen, mehr davon ohne deine Bemühungen zu haben.# 5 Geben Sie ihnen eine BelohnungWenn Sie das gute Benehmen Ihres Kindes beobachten, versuchen Sie, es so gut wie möglich zu schätzen und geben Sie ihm eine Belohnung oder eine Belohnung als Zeichen der Wertschätzung. Bring sie in einen Park und trage ein Familientrampolin mit oder kaufe ihnen ein Eis. Zeigen Sie auch die Wertschätzung durch Ihre ermutigenden Worte.kreative Gemüse Rezepte für das Kind# 6 Probiere neue leckere Rezepte ausWenn Sie Ihren Kindern die ganze Zeit schlichten, sautierten Gemüsesorten geben, kann das für sie eine große Abwechslung bedeuten. Probieren Sie immer neue Rezepte, die Gemüse auf verschiedene Arten präsentieren, wie gefüllte Hähnchen mit Spinat, Gemüsebrötchen und Sandwiches, und Sie können sogar Gemüsepizza zubereiten.Versuchen Sie einfach, Gemüse in das Lieblingsgericht Ihres Kindes zu integrieren, um es ansprechender und annehmbarer für sie zu machen.# 7 Ignoranz ist manchmal gutEs wurde allgemein beobachtet, dass die Eltern, die sich mehr darum kümmern, was und wie und wie viel ihre Kinder essen, am Ende mehr kämpfen als diejenigen, denen es einfach egal ist. Druck und mehr Aufmerksamkeit können bei Kindern oft zu Sturheit führen. Tue deshalb so, als ob sie alt genug wären, um ihre Mahlzeit verantwortungsvoll zu beenden. Beaufsichtigen Sie sie nicht und erzwingen Sie nichts.Plus, stellen Sie sicher, dass sie leerer Magen sind, wenn es Zeit für Mittag- und Abendessen ist. Den Kindern den ganzen Tag lang Snacks zu geben, kann ihren Hunger stillen, und wenn es Zeit ist, den richtigen Gang einer Mahlzeit einzunehmen, gehen sie nur daran vorbei.# 8 Machen Sie ein köstliches Getränk aus GemüseWenn Sie möchten, dass Ihre Kinder mehr Gemüse auf einmal konsumieren, kann ein köstliches Getränk aus ihnen helfen, die Ernährung von Gemüse in ihr System zu nehmen. Mischen Sie daher etwas Avocado mit Bananen und Kokosmilch, um den Geschmack zu neutralisieren und ihn für die Kleinen leckerer zu machen.
Sie können auch Kakaopulver oder Vanilleeis hinzufügen, um die Kinder noch mehr zu verführen. Machen Sie es für die ganze Familie und genießen Sie es vor dem Mittag- oder Abendessen als Vorspeise. Auf diese Weise werden sie sich nicht beschweren, Gemüse im Hauptgang einer Mahlzeit zu bekommen.
# 9 Gib nicht auf
Viele Eltern werden oft enttäuscht und verlieren die Hoffnung und Geduld, wenn ihre Kinder stur werden. Sie beginnen zu glauben, dass sie ihre Kinder nicht gesund essen lassen können. Wenn Sie jedoch geduldig bleiben und die oben genannten Schritte konsequent ausprobieren, wird es eine Zeit geben, in der Sie Ihr Kind nicht einmal bitten müssen, Gemüse zu essen. In der Tat könnten sie beginnen, dich nach ihnen zu fragen.
Aber dafür müssen Sie hoffnungsvoll bleiben und Ihrem Kind nichts aufzwingen, da es sie nur noch weiter abstößt. Sei ruhig und adoptiere alle gesunden Gewohnheiten, die deine Kinder auch annehmen sollen.
Wir hoffen, dass die obigen Empfehlungen für Ihr Kind funktionieren. Außerdem würden wir andere Eltern ermutigen, ihre ähnlichen Erfahrungen zu teilen.
Source : Rahasialah, kan gua pegawai Google Bing Yandex.